3食

暑い夏は3食とも主食がご飯は飽きがきてしまいます。
ここ数日は、朝 パン  昼 ご飯  夜 麺
のパターン。

ただ朝がパン食だと、そのほかにフルーツやカフェインや
乳製品 サラダなど色々食べてしまうので、朝の貴重な時間を
食べることばかりに費やしてしまってる私(><)

日曜の晩御飯は朝日放送の日曜日18時から始まる「うちごはん」を見て
全ての材料が家にあったので真似して作りました。

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①ジャガイモ   千切り
②卵はといて 豚肉を漬け込む
③ピザ用チーズ

熱したフライパンにオリーブ油をひいて
①~③そして①を重ねて
両面を焼きます。

ソースは
マヨネーズ   大さじ2
ケチャップ     〃
レモン汁      〃
玉ねぎみじん切り〃
を混ぜるだけ。

とっても美味しかったです。




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デザートはデラウェアとアイス。
6本入りのチョコーレート系のアイス棒って
とっても甘かったりとはずれが多かったのですが
この森永の寺尾さんが以前CMされてたのは
美味しかったです^^また買おう♪



昨夜おそ~い時間にアイスレモンを飲みました。
ちょっと滅入ってしまうことがあったので
シャキッとしたかったのです^^
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by cookie2008 | 2011-08-09 19:40 | 食 SWEET パン | Comments(2)
Commented by toruneko65 at 2011-08-09 20:30
cookieさん、こんばんは。
そうなんですよね。朝からご飯はちょっと重たくて。
ジャガイモ、卵、チーズ、早速メモ、メモしました。
明日作ってみます。。

アイス・レモン暑い日は特に良いねぇ~
ランプの雰囲気も出ていて、滅入っている気分も解消したこと
でしょう。
福岡の気温、私も気になってみています。
すごく、暑そうですね。二男が飛行機から降りたとたんに
電話が来て札幌の暑さと全然違う...って悲鳴を上げていました。
札幌は気温が高くても空っとしていますから。
でも、暑さに弱い私です。熱中症にお気をつけてね!
Commented by cookie2008 at 2011-08-12 22:54
torunekoさん、こんばんは。
旅先の朝食などはモリモリ食べる私ですが
これから出勤の平日は、だるい重たい(体が)
の症状なので(特に夏)
ご飯よりパンが向いてるようなんです^^

気分が滅入ってる時、お酒が好きな人は
お酒で紛らわすのでしょうが、好きでないので
この方法。良かったです^^

札幌のカラッとした暑さって、気持ち良さそう♪
たまに「ここは亜熱帯地方!?」って思うくらい
蒸し暑~いです(><)

有難うございます。こまめな水分補給で
熱中症だけは避けたいです!!
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